炭水化物依存症

やせられない、切実です(ママです、汗) 
いつも食べたいもの、我慢してる気がするのに・・・
ある番組で、炭水化物依存症なるものがあると・・・
ママ、これかしら・・・・
もちろんお肉やお魚、野菜、果物も大好きだけど
炭水化物が好き(苦笑) 炭水化物だけでご飯をすませられるタイプ
ご飯はもちろんのこと、スパゲティ、パン、うどん、そば、などなど
あぁ・・・想像しただけで・・・(やめなさいっ)
ある記事から「炭水化物依存症」 ↓
「お腹が空いていないのについつい食べてしまう……
というのは、炭水化物依存症の初期段階。
そのうち我慢ができなくなり、いつでもご飯やパン、ケーキのことを
考えるようになってしまうかも……」

いや〜、まさに、そうなんですけど(おいおい)
で、更に悪いことにお酒も甘いものも好きなので
せめて、カロリー控えめやZEROのを選んでいたら(要は、人工甘味料が使われてる)
なんと〜〜〜
「人工甘味料と砂糖はどちらが太りやすいか」を実験したところ、
人工甘味料の方が太るという結果が出ました。

そんな〜〜〜〜〜 ひぃ〜〜〜 余計、だめじゃん
単純に、摂取カロリーの合計で決まるんじゃないの?
人工甘味料は「体内で消費されるエネルギー量の減少」や
「体液貯留」を引き起こすのではないかと考えられるようです。
過去の研究の中には、アスパルテームはさらなる食欲を引き起こすと結論付けたものも。
「カロリーなし」とうたう人工甘味料ですが、
結果的により多くのカロリーを摂取することになっているかもしれません。

ど〜〜〜しても、甘いものが食べたくなったとき
ヨーグルトにシュガーカットを入れて、甘いもの食べた気分にひたってたのに
だめじゃん・・・(汗)
まぁ、この研究結果が、絶対正しいとは言えないのだけど
太った人が、カロリーゼロのコーラとか飲んでたら、納得するかも(苦笑)